轉貼：上班族胸悶胸痛　小心打電腦姿勢不良所引起

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]2_0F{KH MW0上班族長期坐在電腦前面工作，容易產生各種疼痛症狀，台北市則出現一位30幾歲的女性，老是覺得胸悶胸痛，經過徹底檢查，才發現是因為打電腦的姿勢不良所造成的。
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　　如果你的工作內容，就是一天8、9個小時都坐在電腦前，那就可得小心注意。台北市有位30幾歲上班族，長期感到胸悶胸痛，經過檢查才發現，原來是打電腦的姿勢不良所引起的。V-Space!UZ:{
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　　醫師指出，這就是臨床很常見的慢性脊膜炎。起因主要就是，當肩頸還有上背部的肌肉，持續持續固定在某些動作姿勢，或是使力不當的時候，就會引起肌肉緊繃，並造成不同部位的疼痛來表現。不過，事實上所有不適的源頭，都是與肩頸過度使力或載重有關。
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　　姿勢不良所惹的禍還不只如此。醫師表示，有超過9成以上的上班族，都曾有過肌肉關節疼痛的經驗，嚴重的話甚至會影響工作情緒。面對突如其來的疼痛問題，適當使用止痛藥，可以有效紓解疼痛症狀。V-Space6O*g%I)vg UhE

aN2R:wr0　　醫師表示，Acetaminophen是消炎、鎮痛解熱的一種藥。它大概6個小時用一次，一次1顆，都可以算是安全的範圍。
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eSm c5@!g1G0　　除此之外，打電腦的時間，一次不要超過半個小時，再適當做些伸展運動，好好放鬆肩頸肌肉，不僅可以讓緊繃的身體得到舒緩，也不會讓疾病找上門。